Мочегонные при месячных

Чтобы сохранять бодрость духа в любое время, научитесь не раскисать по пустякам и в то же время не игнорируйте естественных потребностей организма.

Во время месячных

Проблема: обильные кровотечения.

Решение. Дайте себе передышку. Генеральные уборки, поднятие тяжестей, закупки продуктов на неделю, активное освоение дачного участка лучше отложить на потом. Можно сделать небольшую утреннюю гимнастику минут на 10–15, исключив упражнения, тренирующие брюшной пресс. А вот спортзал, занятия аэробикой и шейпингом, посещение бассейна лучше перенести на другие дни. Спортивную форму за несколько дней вы не потеряете, а навредить себе можете. Также врачи советуют отказаться от интимных отношений.

Кстати
28–30 дней – нормальная продолжительность менструального цикла. Но для каждой женщины этот срок индивидуален. Тем не менее нужно отслеживать, чтобы продолжительность цикла не сильно отклонялась от «личной» нормы. И все-таки даже у здоровой женщины месячные могут сбиться на несколько дней.

Если цикл стал длиннее или короче на 3–4 дня из-за того, что вы сильно понервничали, оказались в другой климатической зоне или в непривычных для вас условиях, пережили какой-то стресс, сходили в баню или сауну или подняли что-то тяжелое – такие отклонения нормальны.

А вот если цикл увеличился или уменьшился на срок около недели, к тому же это повторяется от месяца к месяцу – это уже тревожный сигнал. Иногда это указывает на серьезные нарушения в женском организме, в которых должен разбираться специалист.

Не стоит экономить на прокладках. Ведь их качество способно серьезно влиять на ваш комфорт. В эти дни вы заслуживаете всего самого лучшего. Некоторые женщины стараются купить прокладки с максимальной впитывающей способностью, чтобы менять их реже. Это совершенно неправильно. Этот товар нужно менять регулярно, каждые 2–3 часа или даже чаще. Удобно иметь прокладки разных видов, чтобы использовать в зависимости от количества выделений. Большую, гигроскопичную – на ночь в первые дни цикла, средние – на оставшиеся дни.

Если есть возможность, полезно 2–3 раза в день принимать теплый душ.

Проблема: повышенная утомляемость, сонливость.

Решение. Днем постарайтесь прилечь на полчаса-час, если есть такая возможность. Вместо того чтобы проводить вечер перед телевизором, отправьтесь пораньше спать. Тем более что потребность во сне у женщины в эти дни действительно больше, чем обычно.

Проблема: невозможность сосредоточиться, рассеянность, снижение скорости реакции.

Решение. В критические дни лучше не принимать ответственных решений, не назначать мероприятий, требующих от вас значительного эмоционального напряжения. Разумнее разработать себе на эти дни щадящий режим.

Проблема: плохое настроение.

Решение. Если вы не будете перегружать себя в эти дни, вам будет легче переносить нервозность и сниженный эмоциональный фон. Вполне уместно и слегка ослабить диету. Любимое пирожное или фруктовый салат со взбитыми сливками иногда способны обеспечить заряд положительных эмоций. А вот от спиртного лучше пока отказаться, ведь оно увеличивает интенсивность кровотечений.

За неделю до менструации

Проблема: слабость, раздражение, смена настроения.

Решение. Все эти признаки предменструального синдрома можно смягчить, если активно заниматься физкультурой, посещать спортзал и бассейн, делать холодные обливания. Позаботьтесь о том, чтобы обеспечить себе хороший глубокий сон, лучше спать с открытой форточкой. В это время больше гуляйте на свежем воздухе. И сделайте скидку на свое неустойчивое эмоциональное состояние: не принимайте в этот период важных решений, не выясняйте отношений с близкими. Если все-таки сильно нервничаете, каждый день утром и вечером принимайте настой валерианы или пустырника и успокоительный сбор на ночь.

Проблема: отечность, ощущение тяжести, небольшая прибавка веса.

Решение. Неприятные явления связаны с тем, что в это время в вашем организме накапливается жидкость, поэтому будет полезно принимать мочегонные средства. В вашем рационе в это время должны быть легко усвояемые блюда, мясо полезно заменить соей и другими растительными белками.

После месячных

Проблема: снижение уровня гемоглобина в крови.

Во время месячных гемоглобин падает, хотя потом постепенно восстанавливается. Ничего страшного в этом нет: некоторые ученые считают, что этот естественный механизм даже может быть причиной большего долголетия женщин по сравнению с мужчинами.

Решение. Помогите своему организму, отрегулировав диету: после месячных введите в рацион больше продуктов, содержащих железо и кальций. После критических дней пусть для вас ежедневным блюдом станут запеченные антоновские яблоки, орехи, гранаты. Самое время побаловать себя блюдами из парного мяса. Много железа содержит и гречневая крупа, готовьте из нее кашу, блины, добавляйте в супы. Можно принимать поливитаминные комплексы с железом. Все эти добавки восполнят недостаток минералов и микроэлементов и наполнят вас энергией.

Проблема: овуляционные боли.

Примерно через две недели после начала менструации наступает овуляция. Для многих женщин это тоже непростой период. Многие время от времени чувствуют боли внизу живота, легко устают.

Решение. Желательно и этот период провести без особых нагрузок. Можно принимать в это время спазмолитики.

Помогут и мочегонные травы – толокнянка, почечный чай, брусничный лист.

Если боли при овуляции повторяются регулярно, нужно в этот момент проверить свое состояние у врача, сделать ультразвук. Если обнаружится, что яичник увеличен, не волнуйтесь, это не патология. Но могут быть и другие нарушения, например киста, которые заявляют о себе именно в этот период.

Заголовок
О чем говорят критические дни, или когда пора идти к гинекологу?
Как унять боль в критические дни? Помогут массаж, сыр и грелка

Важно

>> Если менструации слишком болезненные, не забудьте обратить на это внимание своего гинеколога. Чтобы помочь себе в критические дни, принимайте 2–3 раза в день по одной таблетке спазмолитика.

>> Если вдруг вы заметили, что стали использовать большее количество прокладок или вам понадобились более гигроскопичные, с пометкой «супер» – это тоже может свидетельствовать о серьезных неполадках в организме. Обильные и болезненные менструации – весомый повод для внепланового обращения к гинекологу.

>> Если вы чувствуете себя некомфортно в синтетическом нижнем белье, смените его на трусики и бюстгальтер из натуральных волокон. Хлопок – идеальный материал.

>> Когда кровотечения становятся слишком обильными, но у вас нет возможности немедленно обратиться к врачу, можно помочь себе, приняв настой пастушьей сумки или крапивы. Но потом следует обязательно проконсультироваться по этому поводу с гинекологом.

>> Коричневатые выделения после менструаций могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в женском организме, разобраться в которых может только врач после проведения дополнительных обследований.

Довольно часто пациентки женской консультации жалуются своему врачу на отечность живота и ног при ПМС. Многие женщины используют мочегонное при месячных с целью противодействия подобным симптомам. Сразу возникает вопрос: “А все ли современные мочегонные препараты подходят молодым дамам в этот период?” Для успешного предотвращения таких проблем нужно понимать причины возникновения отеков при менструации.

Читайте в этой статье

Почему при месячных появляются отеки

Все в организме женщины взаимосвязано, и хотя специалисты выделяют две основные причины возникновения отечности тканей при месячных, гормональные колебания в этот период и индивидуальные физиологические особенности женщины нужно учитывать в комплексе.

Зависимость возникновения отеков от женских половых гормонов

За процессы перестройки в организме на протяжении всего женского менструального цикла отвечают два самых важных половых гормона – прогестерон и эстроген. Именно их соотношение в крови женщины влияет на внешний вид: правильные пропорции способствуют красоте и упругости кожи, улучшают цвет лица, помогают избежать морщин и складок в проблемных местах.

Однако не всегда это соотношение остается в пределах нормы. Именно переизбыток эстрогенов в женском организме при менструации вызывает различные патологические реакции:

• Женщины жалуются на сбой в работе сердечно-сосудистой системы. Это проявляется повышением артериального давления, усталостью, снижением работоспособности.
• Не остается в стороне при подобной гормональной патологии и ЦНС. Головные боли, головокружение, изменение настроения – все эти симптомы возникают при избытке в крови пациентки эстрогенов.
• Рост данных половых гормонов провоцирует нарушение в работе почек. Происходит застой фильтровальной функции, количество выделяемой мочи уменьшается, а жидкость переходит в ткани, что и способствует образованию отеков.

Но помимо эстрогенов, которые в женском организме в соответствующем количестве находятся постоянно, при менструации происходит сильный выброс и другого женского полового гормона – прогестерона. Его повышенная концентрация может привести к уменьшению воздействия эстрогенов на женский организм, в том числе уменьшить отечность тканей.

Смотрите на видео о проявлениях предменструального синдрома:

Что приводит к отекам в период менструации

Именно эстрогены являются причиной отечности живота, ног и лица у молодой женщины в этот непростой период. Однако физиологические индивидуальные особенности организма пациентки только в 10% случаев являются причиной повышенного содержания женских половых гормонов.

Причинами резкого нарушения пропорциональности эстрогенов и прогестерона в крови чаще всего становятся:

• В первую очередь это длительное использование гормональных противозачаточных средств.
• Диета с большим количеством животных жиров. Именно в них содержится много эстрогенов, поэтому для предотвращения подобной проблемы специалисты рекомендуют включить в повседневный рацион бобовые, тыкву, томаты и морковь.
• Все вредные привычки, особенно алкоголь и курение усиливают выделение эстрогенов и способствуют развитию отеков при менструации.
• Женщины пытаются самостоятельно решить проблему, используя мочегонные средства при месячных. Следует отметить, что мочегонные препараты имеют разный механизм действия, и многие из них просто противопоказаны для употребления при ПМС.
• Не стоит забывать о стрессах. Сильные физические и нервные перегрузки приводят к гормональному дисбалансу в женском организме, что часто сказывается на возникновении отеков во время месячных.

Список причин, вызывающих данную патологию, можно продолжить, однако пациенткам с такими проблемами полезнее будет обратиться за консультацией к специалисту. Там выявят причину возникновения отеков, посоветуют необходимую диету и соответствующую терапию.

Рекомендуем прочитать статью об отеках перед месячными. Из нее вы узнаете о причинах появления излишней жидкости в организме перед менструацией, лечении с помощью медикаментозных средств и методов народной медицины.

Мочегонные при месячных: что говорят специалисты

В медицинской практике большинство лекарственных средств, усиливающих выведение жидкости из организма, называются диуретики. Механизм их действия основан на предотвращении обратного поступления электролитов в канальцы почек, что приводит к их процентному росту и способствует усилению фильтрации.

Аргументы врачей за прием мочегонных лекарств во время месячных

Чаще всего подобные препараты используют для борьбы с отеками при заболеваниях сердца, снижения артериального давления и при различных отравлениях. Специалисты отмечают положительный эффект и при назначении этих препаратов во время менструации.

Мочегонные перед месячными выводят излишек натрия из организма, что способствует уменьшению отеков. Помимо этого, не стоит забывать, что во время менструации уменьшается количество жидкой крови, она становиться более густой. Именно уменьшение натрия в клетках способствует поступлению жидкости из ткани в кровяное русло и препятствует образованию тромбов и сгустков.

Почему не рекомендуют применять диуретики при месячных

Но не все так просто при использовании мочегонных препаратов для купирования отеков при ПМС. Вызывая изменение баланса ионов крови, эти препараты могут влиять и на гормональный фон пациенток.

В литературе описаны случаи, когда несанкционированное применение данных лекарственных средств, помимо уменьшения отеков, вызывал у женщины полное прекращение менструации. Это связано с уменьшением выработки прогестерона и полной разбалансировки всего менструального цикла пациентки под воздействием диуретиков.

Любые лекарства могут стать спасением для пациента, однако могут причинить и непоправимый вред. Все зависит от дозы и времени их использования. Мочегонные средства не являются исключением из этого правила.

Многие женщины пытаются избавиться от лишнего веса при помощи диуретиков. Подобное заблуждение может привести к плачевным результатам.

Мочегонные препараты действительно принимают участие в уничтожении холестериновых бляшек, что приводит к снижению уровня этого вещества в крови и уменьшению объема жира в организме. Некоторые специалисты выдвинули тезис о том, что жир в организме женщины на 80% состоит из воды, поэтому диуретики помогают уменьшить массу тела. Однако большой одновременный вывод воды из организма приводит к сгущению крови, что при менструации и так угрожает женщине.

Что должна знать женщина о мочегонных препаратах

В современной медицине существует определенная классификация мочегонных лекарств. Специалисты выделяют следующие группы диуретиков:

• В первую очередь это лекарственные вещества, препятствующие выведению с жидкостью из организма калия. Эти препараты также блокируют деятельность минералокортикоидных рецепторов. Основным представителем этой группы считается “Верошпирон”.
• Другая большая группа диуретиков усиливает действие эпителия почечных канальцев, что приводит к повышенной фильтрации. Сюда относят “Фуросемид”, “Хлорталидон”, ”Триамтерен” и другие препараты. Лекарства этой группы чаще всего назначают специалисты для снятия отеков во время месячных.
• Осмотические диуретики. Эти средства чаще всего используются для лечения острых состояний: нарушений сердечного ритма, острых отравлений, инфаркта миокарда и т.д. Основным представителем этого семейства мочегонных препаратов является “Манитол”.

Помимо вышеуказанной классификации, для удобства коррекции состояния больного мочегонные средства разделяют по скорости и количеству выведения натрия из организма пациентки. Самые сильные препараты способны вымывать до 20% всего натрия, содержащегося в тканях и крови женщины.

Диуретики считаются достаточно сильнодействующими препаратами, поэтому их самостоятельное использование чревато серьезными осложнениями для здоровья. Принимать их можно только по согласованию с врачом и под его контролем.

Особенно это касается женщин. Для беременных пациенток использование этих лекарств вообще противопоказано, но и для предупреждения отеков при ПМС следует соблюдать максимальную осторожность.

Народная терапия отеков при месячных

Для уменьшения отечности у женщины в этот период существует большое количество рецептов. Однако при самостоятельном лечении пациентка должна соблюдать два основных правила:

• При уменьшении объема жидкости в организме и снижении отечности обязательно необходимо восполнять потерю микроэлементов, особенно калия и магния.
• Не стоит забывать и возможной аллергической реакции. Многие растения способны вызвать патологические симптомы у человека, а поскольку у женщины в период месячных снижаются иммунные функции, нужно осторожно относиться к рекламируемым народным средствам для уменьшения отеков.

Чаще всего народные целители советуют для уменьшения отеков при ПМС включать в ежедневный рацион дыню, арбуз, клюкву, огурцы, груши и сельдерей. Все эти овощи и фрукты обладают выраженным мочегонным эффектом, при этом сохраняют в тканях положительный баланс витаминов, микроэлементов и других необходимых веществ.

Для того, чтобы помочь женщине избежать отечности лица, живота и нижних конечностей, специалисты рекомендуют следующие народные средства:

• Хорошо помогает при подобной проблеме настой корня лопуха. 15 — 20 грамм измельченного растения заливают 1 литром кипятка и настаивают в течение 12 часов. Этого количества напитка хватает женщине на три приема. Рекомендуется использовать настой за 30 минут до еды.
• Самым эффективным средством от отеков у пациенток считается настой из березовых листьев и спорыша. 20 грамм сухой смеси заливают 500 мл кипятка, варят на медленном огне в течении 30 минут, а затем настаивают такое же время. Применять советуют утром и вечером по 200 грамм. Курс лечения обычно составляет 5 — 7 дней, однако временных ограничений в литературе не указанно.
• Хорошо помогает при наличии отеков во время месячных и отвар из купыря лесного. Способ приготовления напитка не отличается особой оригинальностью. Свежее измельченное растение заливают кипятком и держат на пару около часа. В дальнейшем полученное средство разбавляют кипяченой водой в пропорции 1:1 и принимают по 15 — 20 грамм три раза в сутки.
• Не следует забывать и популярный напиток среди большинства пациенток – зеленый чай. Он является отличным диуретиком, особенно если использовать его вместе с фенхелем. Аналогично помогает настой из шиповника.

Многие женщины интересуются у врачей, усиливает ли мочегонное месячные. Лекарственные средства и природные диуретики снижают объем жидкой крови, что приводит к повышению ее вязкости. Специалисты отмечают, что итогом использования мочегонных препаратов может стать отсутствие месячных, поэтому усиление кровотечения при использовании подобных лекарств может быть чисто индивидуальной особенностью женщины.

Любые медикаментозные средства, применяемые пациенткой, могут влиять на менструальный цикл. Мочегонные препараты и народные средства, снимающие отечность тканей при ПМС, способны оказывать и патологическое влияние на женский организм. Поэтому бороться с отеками при месячных женщина должна только под контролем своего лечащего врача.

Прибавка в весе перед месячными бывает не у всех, а вот сантиметр-два в талии – практически у каждой. . Прогестерон обладает мочегонным эффектом в организме женщины. . Это может происходить не только в результате отека тканей.

Итак, почему отеки перед месячными появляются у большого количества женщин, до конца не изучено. . Мочегонное при месячных и перед ними: какие можно.

Действие ромашки при месячных. Ромашка — простой и невзрачный цветок, который обладает рядом уникальных свойств, что позволяет использовать ее на протяжении веков в качестве лечебного растения.

Причины болей в почках при месячных. Взаимодействие выделительной и репродуктивной систем. . Нарушение водного обмена провоцируют отеки, к которым в отличие от ПМС, прибавляется заметная боль

Уменьшает отечность конечностей — отвар из сбора листьев березы, хвоща, корней любистока, пырея и петрушки – всех трав нужно взять по 2 столовых ложки. . Отеки перед месячными (лица, ног, груди, живота, рук. )

А полезен ли гранатовый сок при месячных? Может ли этот продукт нанести вред организму, если не учесть все . Напиток обладает легким мочегонным действием, поэтому его можно употреблять при склонности к отечности.

Отеки перед месячными – один из распространенных симптомов предменструального синдрома наряду с нервозностью, быстрой утомляемостью и общим недомоганием. Зачастую они не являются признаком каких-либо патологических состояний организма, их можно устранить простыми и доступными способами.

Причины отеков во время и перед месячными

Отечная форма синдрома ПМС регулярно встречается у половины представительниц слабого пола и почти всегда считается физиологической. Причины такого явления:

1. Гормональный дисбаланс. Чрезмерная секреция эстрогена и недостаток прогестерона провоцируют отечность перед месячными. Выражается она в набухании груди, лица и других частей тела. Эстроген способствует задержке жидкости, прогестерон – ее выходу из организма. Перед месячными также увеличивается выделение пролактина, слишком большое его количество которого может свидетельствовать о различных патологиях.
2. Стрессовые ситуации. Приводят к гормональным сбоям, в частности избытку гормона гипофиза кортикотропина. Это приводит к обратному всасыванию жидкости в почках и отекам как при ПМС, так и в другие дни цикла.
3. Дефицит витаминов. Недостаток в организме витаминов А, В, Е и цинка приводит к нарушениям обменных процессов, влияющим на возникновение отеков при месячных и после них.
4. Лишний вес. Жировые запасы являются источником эстрогена.
5. Сильные отеки во время предменструального синдрома. Характерны для девушек с нездоровыми почками и другими расстройствами работы выделительной системы. В другие дни тело тоже может отекать, но перед критическими днями это проявляется ярче.

Возникают отеки перед месячными и в особенные возрастные периоды развития репродуктивной системы: на этапах полового созревания и угасания детородной функции.

Небольшая отечность считается вполне нормальной за 3–6 дней до менструаций. Объясняется она тем, что под влиянием гормональных процессов матка увеличивается в размерах, сдавливая соседние и нарушая обменные процессы всего организма.

Как проявляются отеки

Отеки во время месячных достаточно легко заметить визуально:

1. Наблюдаются опухлости конечностей – отекают ноги, ступни, реже – руки.
2. Отекает лицо, веки и щеки отличаются припухлостью.
3. Перед началом менструального цикла у женщины отекают молочные железы. Это характерно даже для тех представительниц слабого пола, которые не склонны к отечности в других частях тела.
4. Появляется одутловатость, поскольку лишняя жидкость влияет на объемы и вес. Перед месячными женщина кажется полнее и становится тяжелее на 1,5–3 кг.

Кроме видимых проявлений, отечность характеризуется физическим дискомфортом и болезненными ощущениями в тех местах, где она появляется.

Довольно часто женщины сталкиваются с отеками в период климакса, поэтому стоит прочитать дополнительную информацию по данной теме.

Как избавиться от отеков при месячных

Многих представительниц слабого пола интересует, как избавиться от отеков перед месячными, а также что делать, чтобы их избежать. Большинство специалистов отмечают, что любые методы будут действовать только в то время, когда они применяются. Как только прием средства прекратиться, отеки вернутся снова, если у женщины есть к ним склонность. Чтобы облегчить состояние, рекомендуется:

• применять лекарственные препараты;
• пользоваться средствами народной медицины;
• осуществлять профилактические действия постоянно.

Медикаментозные средства

Для лечения отеков как симптома предменструального синдрома специалисты рекомендуют принимать мочегонные средства. Их действие направлено на избавление организма от лишних жидкостей. Самым популярным медикаментом считается Верошпирон.

Но женщине следует помнить, что отечность может быть симптомом не только предменструального синдрома, но и более серьезных патологических состояний. Поэтому прежде всего необходимо выявить причину, а после применять лечение по назначению специалиста.

Народные методы

От отечности в дни менструаций можно избавиться с помощью методов народной медицины, которые обладают мочегонными свойствами. Это отвары, настои и чаи из плодов шиповника, листьев и цветков ромашки, брусники, лавровых листов.

Для приготовления отваров необходимо 10 г любой травы в сухом виде залить 200 мл крутого кипятка, затем подержать на паровой бане 8–12 минут.

Кроме фитонапитков помогут такие средства:

• компрессы на веки из охлажденных пакетиков заваренного ранее зеленого чая;
• маски для лица из очень холодного молока (протирать ним кожу), сметаны и петрушки, взбитого яичного белка;
• растирание отекших частей тела кубиками замороженного отвара ромашки или черного кофе.

Профилактика отеков

Для женщин, интересующихся, как бороться с отеками перед месячными, оптимальным вариантом будет их постоянная профилактика. Эффективные способы устранения проблемы – соблюдение сбалансированного здорового питания и питьевого режима. Основные правила:

1. Выпивать в день как можно больше чистой воды – от 8 до 12 стаканов. Также разрешается употреблять зеленый чай, имбирный с лимоном, но без сахара. От сладких напитков и кофе рекомендуется отказаться.
2. Не пить много на ночь, если есть расстройства работы почек – выделительная система может не справиться с большим количеством жидкости. Осторожно женщинам с такими проблемами следует подходить к употреблению молочных продуктов.
3. Соблюдать правильное питание. Следует отказаться от употребления пищи, провоцирующей появление отеков: маринованной, соленой, копченой, сладкой.
4. Включать в рацион продукты, обладающие мочегонными свойствами: арбуз, цитрусовые, свеклу, зелень, огурцы, семена тыквы, любую рыбу, постное мясо.
5. Контролировать свое психоэмоциональное состояние и стараться избегать стрессовых ситуаций.
6. Заниматься спортом – это поможет ускорить обмен веществ и терять лишнюю жидкость как естественным путем, так и через кожу. Учтите, что не все спортивные занятия при месячных будут одинаково полезны.
7. Стараться держать под контролем вес и не допускать его избытка.
8. Максимально исключить алкоголь, он обезвоживает организм и провоцирует задержку жидкости в тканях.
9. Соблюдать режим здорового сна и избегать переутомления.

Если отечность не является проявлением серьезных патологий, рекомендуется облегчать свое состояние с помощью народных средств. Когда причинами становятся заболевания, устранять проблему нужно с помощью квалифицированного специалиста.