Коленно локтевая поза при ицн

Содержание

От чего помогает
Что происходит в организме
Если есть патологии
Когда можно выполнять
Как и сколько времени выполнять
В помощь будущей маме
Жалоба
Жалоба отправлена модератору

Время чтения: мин.

Как ранее было отмечено, постельный режим позволяет избежать достаточно большого количества проблем при ИЦН. Ведь при патологических изменениях повышается вероятность выкидыша, возникновения первоначальных схваток или инфицирования плода. Довольно распространенным вопросом можно назвать то, как правильно лежать при ИЦН. Довольно часто врачи дают расплывчатые рекомендации, которые можно трактовать самым различным образом.

Для начала отметим, интересуясь «Как доносили с ИЦН» спросите учитывали ли рекомендации врача и какие они были. Наибольшее распространение получили следующие рекомендации:

Постельный режим должен соблюдать непреклонно. Для преждевременным родов или выкидыша достаточно и небольшой нагрузки, которая будет оказана на при не длительной прогулке по квартире.
Разрешается посещать только уборную и вставать для приготовления пищи. Как правило, это всего 15 минут. Нельзя переносить тяжелые вещи, выполнять какую-либо работу. Любая нагрузка может стать причиной расхождения швов или другой проблемы.
Не длительная нагрузка на брюшную полость не должна оказываться, так как это может привести к выкидышу и вытеканию околоплодных вод.

Изучая при ИЦН как правильно лежать, стоит учитывать тот момент, что нагрузка на брюшную полость должна быть исключена. Как лучше лежать при угрозе ИЦН? Нужно занять такое положение, при котором нагрузка не будет оказываться на брюшную полость при смене положения. Другими словами, женщина не должна располагаться в полусогнутом состоянии.

Кроме этого следует уделить внимание тому, как встать с кровати при ИЦН. В этом случае нужно уделить внимание нижеприведенным моментам:

Именно при подъеме с кровати нагрузка на мышцы повышается. За счет этого могут развиться схватки и преждевременные роды.
Для того чтобы снизить нагрузку нужно помогать себе руками во время подъема.
При подъеме могут помогать близкие. Стоит снижать нагрузку на позвоночник и тазовые мышцы при этом.

Не рекомендуется выполнять движение, которое характерно при качании пресса. Но даже если при ИЦН лежать правильно, это не значит, что можно в этом случае избежать большинства проблем с плодом.

Для того чтобы не искать различную информацию на форумах следует уделить внимание нижеприведенным рекомендациям:

Все вопросы следует задать при посещении врача. Когда он рекомендует соблюдать постельный режим, то следует уточнить все моменты о возможности ходьбы.
Если возникают конкретные вопросы, к примеру, в каком положении можно работать с ноутбуком, то их следует задать непосредственно врачу. Все зависит от конкретного случая.
Врач также может порекомендовать выбор наиболее подходящей кровати или матраса для обеспечения наиболее комфортных условий.

Стоит учитывать, что после проведения операции по снятию пессария или швов женщина находится на стационарном лечении. Это связано с тем, что подобным образом врачи могут обеспечить покой пациентке. Кроме этого отметим то, койка в клинике имеет поддержку пояса и есть возможность изменить свое положение для более комфортной работы за компьютером или чтения газеты. Любые болевые ощущения могут указывать на то, что лежит беременная пациентка не так. Сразу при проявлении неприятных ощущений следует обратиться к врачу.

Очень часто при назначении постельного режима женщина рассматривает возможность посещения работы. Как во время беременности, так и после рождения ребенка всегда возникает необходимость в деньгах. Однако врачи не рекомендуют пренебрегать рекомендацией по соблюдения постельного режима, так как это очень важно для сохранения ребенка.

Доброго времени, друзья!

Спросите любую маму, в какой позе во время беременности она чувствовала себя комфортно. И почти всегда услышите ответ – в позе кошечки, то есть на четвереньках. Почему и всегда ли можно ее использовать? Сегодня мы с вами обо всем этом и поговорим. А кроме того, вы узнаете коленно локтевое положение при беременности как правильно его выполнять.

От чего помогает

Беременность – это радостное событие, итогом которого становится рождение нового человека. Но для будущей мамы этот период связан не только со счастливым ожиданием, но и определенным дискомфортом.

В числе самых распространенных неприятностей:

вздутие живота;
запоры;
частое мочеиспускание.

Поза кошечки помогает при запоре. Главная ее задача – устранение застойных явлений в органах брюшной полости. Если вас интересует вопрос о том, когда назначают коленно-локтевую позицию, то обычно после 20 недель беременности. Но полезна поза и на более раннем сроке беременности.

Что происходит в организме

Чем больше растет плод, тем больше он давит на внутренние органы, в том числе, почки и мочевой пузырь. В результате женщина испытывает не только дискомфорт, но и боли. Избавиться от них поможет поза на четвереньках. Зачем ее выполнять?

Чтобы добиться следующего:

нормализуется кровообращение всех внутренних органов;
можно избежать застойных и воспалительных процессов.

Помогает ли при гестозе – токсикозе, который проявляется во второй половине беременности? Безусловно! Это достаточно непростое состояние, связанное с нарушением метаболизма.

При пиелонефрите коленно-локтевое положение часто становится настоящим спасением. Не стоит забывать, что на поздних сроках мышцы и связки испытывают большую нагрузку, и положение кошечки позволяет расслабить их.

Если есть патологии

Коленно-локтевая позиция не только облегчает состояние беременной женщины, но и помогает справляться со многими недугами, среди них:

истмико-цервикальная недостаточность;
неправильное положение плода;
тонус матки.

Некоторым женщинам на сроке больше 20 недель ставят диагноз истмико-цервикальной недостаточности (ИЦН). Обычно патология обнаруживается на УЗИ и подразумевает, что у женщины наблюдается короткая шейка матки. Чем грозит это будущей маме?

Преждевременными родами. Как раз при ИЦН помогает поза кошечки. В этом положении в шейки матки снимается нагрузка. В отдельных случаях она даже может вытянуться. Эту же позицию врачи-акушеры назначают и при обнаружении тазового предлежания плода.

Это очень важно, поскольку в таком положении обычные роды практически невозможны. Поэтому акушеры назначают почти всегда кесарево сечение. В противном случае возможны осложнения у ребенка. Чтобы перевернулся правильно ребенок, важно регулярно выполнять это упражнение только на одну сторону – правую или левую.

Если вам трудно, попросите родных помогать вам в этом. При проведении этого мероприятия кровь активно поступает к плоду, улучшается его сердечная деятельность. Ребенок начинает активно перемещаться или наоборот затихает.

В любом случае – это его реакция на позитивные изменения в окружающей среде. Поза полезна и при тонусе матки. Вы же помните, что в таком положении происходит расслабление всех мышц и связок? Вот и вставайте на четвереньки почаще.

Когда можно выполнять

Итак, я вам уже говорила, что коленно-локтевая поза обеспечивает защиту не только от отеков, но и других патологических изменений в организме, связанных с беременностью. Если при зачатии врачи рекомендуют некоторое время находиться в позе дерева – лечь на спину, а ноги поднять на стену, то во втором периоде беременности без позы кошечки не обойтись.

Чем полезно, что дает? Достоинств у такого положения тела немало, главное – мама чувствует себя намного лучше, ей становится легче дышать, а организм в это время готовится к предстоящим родам. Поэтому позицию рекомендуется выполнять, в том числе, и на достаточно поздних сроках беременности.

Преимуществами ее являются:

улучшение сердечной функции плода;
восстановление нормальной деятельности всех внутренних органов женщины.

При этом противопоказаний к исполнению этой позиции практически нет. Вы можете день ото дня увеличивать время пребывания на четвереньках, а уже к 38 недель и вовсе находиться в ней до получаса, удобно расположившись на специальном спортивном мяче.

Как и сколько времени выполнять

Теперь вы знаете, когда назначают коленно-локтевую позу беременной женщине. Остается выяснить, как правильно делать это упражнение. Изначально подготовьте место. Лучше всего постелить на пол мягкое одеяло, под колени хорошо бы подложить подушку.

Когда вы начнете выполнять позу, то заметите, как вам будет удобнее. Некоторые женщины используют две подушки. На одну упираются лбом, другую подкладывают под грудь.

Вот несколько шагов, которые нужно выполнить, чтобы получить ответ на вопрос о том, как его правильно делать:

станьте на колени, сначала на одно, затем на другое;
ноги расставьте на ширину таза, ваше положение должно быть устойчивым;
руки согните в локтях и на такой же ширине, как и колени, установите их на полу;
аккуратно переместите всю тяжесть тела вперед;
голову и плечи опустите, попу нужно наоборот поднять.

Вам остается только прислушаться к своим ощущениям. Вдруг вы почувствуете головокружение или дискомфорт, тогда поменяйте позу на более удобную для вас. Но основной принцип должен оставаться неизменным – живот свободно свисает.

Упражнение рекомендуется выполнять в утреннее и вечернее время, но если вы чувствуете себя в такой позе комфортно и есть желание, то можно вставать на четвереньки столько, сколько хотите. Что касается времени, то начинайте с малого – по 5-10 минут. Увеличивая его до получаса.

В помощь будущей маме

Часто слышу мнение о том, что чем раньше родит женщина, тем лучше. На самом деле все индивидуально.

И об этом говорит Екатерина Истратова в своей книге «Беременность после 30 лет, или Осознанное материнство».

Отзывы об издании свидетельствуют, что мысли врача по душе многим современным мамам. Они уверены, что радость появления на свет ребенка можно в полной мере ощутить только при условии, что беременность желанная и осознанная.

В книге будущие мамы найдут ответы на все свои вопросы о том, чего им ожидать от беременности, которую врачи часто называют поздней, для чего необходимо следить не только за питанием, но и физической активностью. Издание легко станет настольной книгой для тех, кто желает родить здорового малыша.

В статьях по беременности авторы часто среди прочих подготовительных мероприятий настоятельно рекомендуют обратить внимание на груди. Действительно, в первые дни после рождения ребенок активно сосет грудь, вызывая у мамы дискомфорт.

Соски становятся болезненными, на них могут появиться даже мозоли и трещины. Чтобы избежать этого, нужно использовать крем «Avent». В его состав входят ланолин сверхтонкой очистки и алоэ вера.

К его достоинствам следует отнести:

совершенную безопасность для мамы и малыша;
высокую эффективность.

Использовать крем можно как в целях профилактики еще во время беременности, так и между кормлениями. Ребенок даже не почувствует, что вы обработали грудь составом. Отличное решение для мамочки в любом возрасте.

Сегодня я вам рассказала о коленно-локтевом упражнении: как его делать, до какого срока следует принимать позу и чем она так полезна матери и ребенку. Расскажите об этом своим друзьям, дайте им ссылку на блог.

Я уверена, что эта статья пригодится каждому: мужчины могут рассказать о ней своим женам, а женщины – беременным подругам. Подписавшись на блог, вы сможете первым получать уведомления о новых статьях. Здоровье – это то, что требует знаний, со мной вы узнаете о многом. До свидания!

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!

Ната, у меня же тоже в этот раз пузырь пролабиповал — никто не спасал, сказали, мол, бесполезно((( Хотя знакомая сказала позже, что в Перинатальном есть спец. кресло, где лежишь вверх ногами и пузырь заправляется под силой тяжести, потом швы накладывают. Эх, вспомнилось.Ир, ну правда они не могут прокалывать пузырь или стимулировать роды, они могут их принять,если выкидыш уже в ходу, могут вызвать по покааниям,если отклонения у плода и то с разрешения матери или,если ребеночек мертв,тоже могут вызвать. А вообще у нас,если поступаешь с проламбированием без родовой деятельности, тебя ложат в стационар,колят антибиотики и токолитики,поднимают ножной конец кровати и наблюдают что дальше будет, если подтягивается пузырь,то пессарий или швы потом предлагают, если роды начнутся,то примут. Воот. А ты тоску оставь, детка у тебя есть, работа интересная тоже, сейчас отвлечешься оно само к тебе и придет)

Девочки, а как лучше лежать при ицн? На боку или на спине? И можно ли применять коленно-локтевую позу?

Вика, вот видишь как. А мне сказали, что нигде не помогут с такой проблемой, ни в Питере, ни в Москве — нигде. А про наш Перинатальный (200 км от нас) узнала позже, когда уже ничего исправить нельзя было. И то случайно, не от врачей даже. Так горько и обидно, что можно было хотя бы попытаться что-то сделать. Но у меня уже шейка полностью сглажена была.

Девочки.. Как вы с этим справляетесь.. Сегодня два месяца..а я все никак не могу прийти в себя.. Часто плачу.. И каждое утро просыпаясь, думаю, а может это все просто страшный сон..все знакомые и подруги вокруг беременные иди с маленькими детьми.. а мне не хочется ни с кем общаться..как минимум год сказали даже не думать о беременности.. А лучше 1,5 или 2.. Я столько не выдержу..я часто просто иду по улице и плачу.. И не могу ничего с собой поделать

Асия! Мы с тобой, я после потере 2 своих малышей, думала что нет смысла в жизни и чуть не сошла с ума, если не хочешь общаться с девочками которые вместе с тобой ходили беременные, не общайся, я тоже не могла видеть их, это было как нож в сердце. Но пройдет еще время и боль потихоньку уляжется, а ты сейчас займи себя чем нибудь, я например с головой ушла в работу, и постепенно придешь в себя.Займись своим здоровьем и все у тебя будет хорошо, я это знаю точно. Все тебя поддержат)))

Девочки, всем приветик 🙂 ну и где все. У меня какой-то нерадостный период в жизни, поэтому и не пишу, но вы-то где.

Алиночка, как дела. Животик опустился? Когда мы тебя ждать с лялькой домой будем.

Натусик, как ты солнышко. Решила волнительный период в лежку вынашивать? Как обстановочка в целом?

Олеся, Катюша, Понка. Как карапузики? Чего у них нового?

Юлия и Марина, оставайтесь с нами и легкой вам беременности, девочки.

Асия, привет. То, что ты испытываешь — это абсолютно нормально, боль, тоска, грусть! Нельзя сделать вид, что ничего не было. Первый год — очень тяжелый! Но надо учиться жить с этой потерей! Ничего вернуть нельзя, надо принять этот факт! Значит на этом этапе жизненного пути ты должна была прожить эту потерю, чтобы стать сильнее, получить новый опыт! Здесь почти каждая девочка через это прошла, поплакала и как в песне "Падали, но поднимались". Через какое-то время ты поймешь, что станет легче дышать, просто не культивируют горе! Отпусти ситуацию и заполняй свою жизнь новыми событиями (отдых, новое хобби, новые люди, новая работа и т.д.) Знаешь, что самое важное и мудрое в этой жизни? Научиться быть благодарной за все моменты этой жизни, какими бы грустными и тяжелыми они не было! Ничего не бывает в этой жизни просто так, подумай над этим и оставайся с нами. Я тоже начну планировать в течении года, глядишь и вместе в роддом отправимся 🙂 расскажи про себя, откуда ты? Сколько тебе лет?

Девочки, а я попросила подругу ( у неученье много связей) найти мне лучшего специалиста по невынашиванию в городе + генетика! Схожу к ним, послушаю чего скажут, подумаю.

планшет какую-то ерунду намутил 🙁

Счастливая,привет! У меня все ровно и гладко. В общем лежу конечно, второй месяц не работаю,но если надо ко врачам,то встаю конечно и за руль сажусь и гулять вечером хожу и готовлю и все на этом)). Все время лежать не могу- начинает болеть и животик и бедра и ноги тянет и вообще на улице жарища,как лежать то, потеть только! В целом примерно 60% дня я лежу,если дождливо или холодно,дак и весь день могу)). А что у тебя случилось,пожалуйся нам!)

Оо Счастливая,молодец!) Рада за тебя, что ты вроде бы взялась))))

Натусик, молодец, что не паникуешь и не залеживаешься 🙂 шевелиться тоже надо, главное, чтобы тонуса не было! Чего с шейкой? Давно глядела? Жаловаться не хочу, просто череда неприятных событий, которые нагнали на меня грусть. Надеюсь еще маленько похандрю и переключусь!

У нас в Питере в любом роддоме вправляют, даже в самом отстойном 16ом (не дай Бог кому туда попасть..)

Счастливая, тонуса нет, последний раз смотрела шейку 16-го,была 33мм,но это сверху датчиком смотрели, так что я думаю она немного больше,т.к вагинальным всегда больше намеряют).

Счастливая, что бы у тебя там ни случилось, всё пройдёт. Это временные трудности. Ты молодчинка, что подумываешь о планировании. Правильно, мы с тобой!)))

Всем привет. У нас все хорошо, растем, наедаем щеки) уже агукаем, улыбаемся родным людям, смотрим на игрушку-мобиле, очень нравится она нам)
Счастливая, рада, что ты задумалась о планировании, а за дочек не бойся, не упустишь, все хорошо будет, зато у тебя целых две помощницы))
Ириш, как на работе? Когда в бой уже;)?
Асия, зачем вспоминаешь, нагнетатель и себя жалеешь? Отпусти. Все мы пережили потерю. И некоторые не одну, вспомни Олесю! Успокаивайся давай, назови того ребеныша и просто помни о нем, я своего Ванюшу помню, ему уже было бы 7 месяцев. Обследуйся, поолечись и в бой. А пока в работу уйди, меня работа спасла, благо проверка приезжала и много было работы накануне. Так что не кисни. Правильно Счастливая написала тебе, не выращивай в себе эту боль, не надо. Так и крыша может уехать.

Счастливая молодечик, ждём две полосочки! Ириша как насчёт августа не передумала? Ната ещё неделек семь и будешь бегать без опаски как все мы. Алина как самочувствие? Катюша как у вас с какашками дела? У нас проблемы жидкий стул с непереваренным молочком и запоры одновременно. Мы сдали наконец анализ и у нас подтвердилась лактазная недостаточность, теперь пьес фермент, отсюда и дикие колики и мученья у Захарки, надеюсь скоро все устаканится. Как у тебя с молоком, все наладилось? Мы тоже улюлюкаем, улыбаемся иногда, но больше серьёзные, слюнки потекли, почти одержим головку.

Девочки-мамули. Вы так хорошо рассказываете про своих крох, что сразу хочется свою ляльку 🙂 рассказывайте нам больше и чаще 🙂 стимулируйте нас 🙂

Иришка, ты до врачей доползла? Август в силе. Нам нужны уже свежеиспеченные пузатики, а то все уже родят летом/осенью.

Девочки, привет! Сегодня ходила на работу отвезти больничный и узнать по поводу отпуска, чтобы не работать. И к гине в жк ходила. Так вот она говорит, что лежать не надо, а просто побольше отдыхать и тд. И что шейку держит пессарий и она уже никуда не укоротится и не раскроется. Вот скажите, почему мне все врачи так говорят? Это же не так и надо лежать. Я же не эксклюзив,
Что почти все вылеживают деток с ицн, а мне все можно! Я просто в шоке, буду сидеть на больничных, а в августе уже декрет.

У нас какая очередь следующая? Алина, Аня (где она бродит?), Людмила, Ната, Вика. Юля и Марина у вас когда срок?

Счастливая,здорово,что ты появилась.А я думаю,куда ты пропала?Неприятности-это временное.Скоро и ты к нам подтянешься.У меня ПДР стоит 14 сентября.Пошла 30 неделька.Ровно через неделю в декрет.

У нас какая очередь следующая? Алина, Аня (где она бродит?), Людмила, Ната, Вика. Юля и Марина у вас когда срок?

Всем привет, сегодня была на узи , шейка 42мм зев закрыт, плацента поднялась, к врачу в больницу пойду 2 числа, что скажет, буду настаивать на швах, срок у меня 12 декабря, так что ползти и ползти. Девочки расскажите как как проходит процедура по накладыванию швов? И долго ли потом в стационаре находиться?

Катюша, Олеся, Счастливая, август в силе)))) Дай Бог! Так-то мы уже с мая не осторожничаем. Пока ничего((( И в овуляцию, судя по базальной температуре попадали. Ну, надеюсь, скоро уже))

Девочки, завтра полгода. Всё, не буду думать о плохом. Надо жить настоящим и верить, что всё будет хорошо.

Ириша, давно пора перевернуть страницу грустного периода! Тем более ты уже новую ляльку делаешь :))) ты главное не циклись ни на каких банальных температурах, просто люби мужа :))) активно :))) а малыш придет, когда ему будет суждено, не раньше, но и не позднее!

Ира, оставь все плохое позади, и иди только вперед. Все у тебя обязательно получится. Бог нам дает испытания, которые мы в силе перенести. Ты сильная и все у тебя будет непременно..

Ээхх Ира, Счастливая радуете меня сегодня, давайте давайте подтягивайтесь, дурной пример заразителен,да?))
У меня срок стоит на 7 ноября.
Людмила жду не дождусь своих хотя бы 27 нед)

Натусик, все будет хорошо 🙂 обязательно 🙂 вон Людмила волновалась, а уже декрет. Спокойных вам беременных дней, девочки!

Девочки! Делюсь с вами с одними из первых)
29.06.2015г. в 23.50 родила сына!) Вес 3кг 350гр, рост 52см!
Все прошло хорошо и быстро! Я даже и не поняла что рожаю)
В 22.30 отошли воды, в 23.50 родила!) получается родила в 37,5 нед.
Швы сняли в 37 нед ровно!
Девушки, милые! Желаю вам всем счастья и деток здоровых!
Не теряйте веру никогда.
Я прошла через потерю в июне 2014, а в октябре 2014 мы зачали нашего сына!
Главное в нашем деле-восстановить здоровье, вера, хороший врач и шов.
Всем удачи.

АНЕЧКА. Уррррррррррррррра. Я тебя поздравляю от всей души. Ты такая умница. Как я за тебя переживала в середине твоей беременности и вот оно чудо свершилось :))) здоровья вам крепкого обоим, счастья безграничного, любви огромной. Твой малыш — 43 на веточке. Не уходи от нас, ты прекрасная девочка. Счастливого тебе материнства.

Алиночка, ты следующая 🙂

Какое хорошее начало дня на веточке 🙂 пусть день будет добрым для всех!

Ээхх Ира, Счастливая радуете меня сегодня, давайте давайте подтягивайтесь, дурной пример заразителен,да?)) У меня срок стоит на 7 ноября.Людмила жду не дождусь своих хотя бы 27 нед)

Девочки! Делюсь с вами с одними из первых)29.06.2015г. в 23.50 родила сына!) Вес 3кг 350гр, рост 52см! Все прошло хорошо и быстро! Я даже и не поняла что рожаю)В 22.30 отошли воды, в 23.50 родила!) получается родила в 37,5 нед.Швы сняли в 37 нед ровно!Девушки, милые! Желаю вам всем счастья и деток здоровых! Не теряйте веру никогда. Я прошла через потерю в июне 2014, а в октябре 2014 мы зачали нашего сына!Главное в нашем деле-восстановить здоровье, вера, хороший врач и шов. Всем удачи.

Аня молодец. Как быстро роды прошли:))) сейчас главное правильно к груди прикладывать. Если есть в род.доме консультант по ГВ обращайся сразу же. Я обратилась где то день на 3-4, столько времени потеряла.

Счастливая, молодец. Сразу статистику ведешь)))

Девочки, не отчаивайтесь. Главное верить. Мы с мужем не могли забеременеть 10 лет. Были и внематочные, и выкидыши. Переживали, плакали, но боролись. Куда и к кому только не ездили! Уже было я опускала руки, но проходила пол.года и снова в бой.
И вот. Лежат мои два карапузика.))) Нам пошёл второй месяц. Они прям выросли!!)), хотя до 3х кг мы ещё не доросли , но день два и будет три.
Мы когда ходили к экстрасенсам, нам говорили что будет у нас мальчик. Получается девочка нам в подарок, за все наши слезки.
И ещё, как нам сказали, каждый строит свою судьбу. Можно все поменять в этой жизни. Главное верить в чудо и стремиться к своим деланиям

И ещё, экстрасенс нам говорил отключить голову. Что наше желание иметь детей оочень сильное и из за этого не получается. Я понимаю что это трудно сделать, отрубить голову, положить на тумбочку и забыть про все (сама проходила через это. )

Понка, а сколько тебе лет? Ты и не рассказывала через, что тебе пришлось пройти! С какой беременности детки родились?

Люда и Людмила, чего-то я запуталась кто есть кто, извините меня! Людмила в декрет вышла с 30 недельками, а Люда? Простите меня, пож-та за невнимательность!

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»